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一粒万倍

一粒の種が万倍となって稲穂のように実るという意。ローマは一日にして成らずとも言う。

「年重ねたら簡単に痩せれなくなるから」とは、昔姉がよく言ってた。今になって言葉の意味を実感しとります。

コンビニで買い物するときはカロリーをチェックする、エスカレーターを使わず階段を昇る、正しい姿勢を維持する(これは難しい)、息をゆっくり吐きながらお腹を凹ませる等々、毎日意識するようになっただけでも十分進歩だよ。

毎日朝体重計に乗ることが楽しみになってます。